Kommt Ihnen das bekannt vor?
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- Eigentlich wissen Sie alles über gesunde Ernährung und Abnehmen, und trotzdem klappt es nicht mit der Umsetzung
- Besonders wenn Sie im Stress sind, sind Sie Ihren Gelüsten ausgeliefert und greifen zu Schokolade, Pommes & Co.
- Sie wissen, dass Sie ungesunde Gewohnheiten haben und kommen trotzdem nicht aus der Nummer raus
Stress in Beruf und Familie in Kombination mit ungesunden Ernährungsgewohnheiten sind meist die Hauptursache für Übergewicht. Aus Erfahrung weiß ich, wie schwer es ist, allein aus dem Kreislauf von Stress und Essen herauszufinden.
Wenn das auch für Sie zutrifft, dann sind Sie hier genau richtig.
Achtsam essen, achtsamer Umgang mit sich selber, sich gesund ernähren und vor allem Stress reduzieren sind die Schlüssel zu Ihrem Wunschgewicht. Dafür und noch mehr steht das Mindful-Eating Programm.
In den letzten 1 1/2 Jahren konnte ich über 50 Klienten erfolgreich begleiten. Ich liebe es, mit tollen Menschen individuelle Lösungen zu erarbeiten. Damit Sie sich wieder schlank und fit fühlen und sich wieder rundherum in Ihrem Körper wohlfühlen.