Der Blog von Andrea Jug
Ich bin Mentorin für innere Entwicklung und Achtsamkeit. Ich helfe Frauen, die sich emotionalem Essen ohnmächtig ausgeliefert fühlen, die tiefe Verbindung zwischen Emotionen und Essverhalten aufzulösen, um mit mehr Selbstliebe im Einklang mit sich und ihrem Körper ihr wahres Ich zu leben.
Hier in meinem Blog findest Du interessante Artikel, die Dich weiterbringen.
Also viel Spaß bei Lesen!
5 Merkmale, an denen du erkennst, ob du ein emotionaler Esser bist
Anhand dieser 5 Merkmale kannst Du für Dich selber analysieren, ob und wie negative Emotionen Einfluss haben auf Dein Essverhalten.
Top 5 Gründe warum Diäten scheitern
Allzu oft scheitern Diäten. Sie funktionieren einfach nicht, führen häufig neben dem JoJo-Effekt zu Frust und schlechten Gefühlen. Warum das so ist und wie Sie aus dem Dilemma herauskommen, lesen Sie hier.
Ist Intervallfasten ungesund? Die Vor- und Nachteile
Intervallfasten ist ein Megatrend, wenn es um schnelles Abnehmen geht. Aber bringt es das wirklich? Ist Intervallfasten am Ende vielleicht sogar ungesund? Es ist durchaus auch Kritik angebracht. Erfahren Sie hier, wie Intervallfasten funktioniert und welche Vor- und Nachteile diese Ernährungsform hat.
Stress und Übergewicht-ein fataler Kreislauf
Stress-Heißhunger-Übergewicht. Alles hängt eng miteinander zusammen und ist dennoch kein unabänderliches Schicksal. Um dauerhaft abzunehmen gilt es den Kreislauf von Stress und Übergewicht zu durchbrechen. Lesen Sie hier, wie es klappen kann.
Ernährungscoaching in Freiburg: 3 Dinge, die Sie wissen sollten
Ernährungscoaching oder Ernährungsberatung? Was passt besser zu Ihnen? Ernährungscoaching betrachtet die eigentlichen Ursachen für Ihr Übergewicht. Es beleuchtet und transformiert auch Ihre Denk- und Verhaltensmuster. Erfahren Sie, wie Sie davon profitieren können.
“Schlank im Schlaf”: Abnehmen mit Hypnose
Wie funktioniert eigentlich Abnehmen mit Hypnose? Hypnose ist ein spannendes Tool zur Steigerung Ihrer Motivation. Ihr Unterbewusstsein unterstützt Sie bei Ihren Zielen und Ihren Vorsätzen. So klappt Abnehmen fast wie von selber.
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