Intervallfasten - ungesund oder gesund?

Intervallfasten ist ein Megatrend, wenn es um schnelles Abnehmen geht. Aber bringt es das wirklich? Ist Intervallfasten am Ende vielleicht sogar ungesund? Es ist durchaus auch Kritik angebracht. Erfahren Sie hier, wie Intervallfasten funktioniert und welche Vor- und Nachteile diese Ernährungsform hat.

Stress und Übergewicht

Stress-Heißhunger-Übergewicht. Alles hängt eng miteinander zusammen und ist dennoch kein unabänderliches Schicksal. Um dauerhaft abzunehmen gilt es den Kreislauf von Stress und Übergewicht zu durchbrechen. Lesen Sie hier, wie es klappen kann.

Ernährungscoaching vs Ernährungsberatung

Ernährungscoaching oder Ernährungsberatung? Was passt besser zu Ihnen? Ernährungscoaching betrachtet die eigentlichen Ursachen für Ihr Übergewicht. Es beleuchtet und transformiert auch Ihre Denk- und Verhaltensmuster. Erfahren Sie, wie Sie davon profitieren können.