“Schlank im Schlaf” – Abnehmen mit Hypnose

Sie möchten abnehmen und haben schon alle Diäten probiert, einen Ernährungsplan aufgestellt und Kalorien gezählt? Und hat es geklappt? Ärgern Sie sich nicht weiters, denn Sie gehören zu den 85% aller Klienten, die ähnliche unbefriedigende Erfahrungen gemacht haben.

Trotz Motivation und Ausdauer gelingt es vielen Menschen einfach nicht, Ihr Wunschgewicht zu bekommen. Diäten und kurzfristige Verhaltensänderungen führen nun einmal nicht zu langfristigen Erfolgen. Erst wenn auch Ihr Unterbewusstsein völlig von der gewünschten Veränderung überzeugt ist, ist der Weg frei zu Ihrem dauerhaften Wunschgewicht.

Hier 3 Beispiele, wo oft der (Schweine-) Hund begraben liegt:

• • Obwohl Sie sich fürs Abnehmen entschieden haben, greifen Sie doch immer wieder auf ungünstige Lebensmittel in größeren Mengen zurück.
  • An sich haben Sie einen starken Willen, fallen aber trotzdem immer wieder in alte Verhaltensmuster zurück.
  • Auch wenn Sie sicherlich wissen, dass Sie in Ruhe und achtsam essen sollten, will es im hektischen Alltag einfach nicht klappen.

Das wollen wir gemeinsam ändern. In der Hypnose arbeiten wir also mit Ihrem Unterbewusstsein. Das hat nichts mit Esoterik oder Mystik zu tun. Meine Hypnoseausbilderin sagte immer: Hypnose ist nicht “weg, bewusstlos oder tot” sondern ein höchst aktiver Bewusstseinszustand.

Der Klient geht dabei in eine Art Dämmerschlaf, in dem aber immer noch eine Kommunikation möglich ist. In dem er sogar die Kontrolle behält. Dieser Hypno-Schlaf wird dann genutzt für den Wunsch “schlank im Schlaf”.

Jeder Mensch erlebt tagtäglich mehrfach Trancezustände. Unser Gehirn nutzt dieses Phänomen, um sich zu entspannen. Jeder kennt Tagträumen, auf der Autobahn gedankenlos vor sich her fahren, in die Luft starren, für einen Moment gedanklich etwas wegtreten. Somit ist jeder Mensch grundsätzlich auch für eine induzierte Trance empfänglich.

Unterscheiden kann man allerdings, wie leicht oder schwer ein Klient auf die Hypnose anspricht. Einige sind sehr leicht empfänglich, andere haben etwas mehr Anlaufschwierigkeiten, aber bei den Allermeisten klappt es auf Anhieb völlig unkompliziert.

Es gibt einige Umstände und medizinische Situationen, in denen Hypnose nur von Ärzten, Psychotherapeuten oder Heilpraktikern durchgeführt werden darf. z.Bsp bei psychische Erkrankungen, Alkohol- oder Drogenproblemen. Abnehmen mit Hypnose kann hingegen auch von gut ausgebildeten, nicht-medizinischen Hypnotiseuren angeboten werden.

Abnehmen mit Hypnose ist vor allem eine unterstützende und begleitende Maßnahme. Es wäre unseriös zu behaupten, dass Hypnose allein ausreicht, um einen befriedigenden Erfolg zu erzielen. Es braucht zwar keinen Ernährungsplan o.ä. , dennoch müssen Veränderungen im Alltag praktisch geübt werden. Deshalb halte ich es für wichtig, die Hypnoseeinheiten mit einem Ernährungscoching oder Personal Coaching zu kombinieren. Hierfür habe ich das Mindful Eating -Programm entwickelt, das in die die Hypnose mit einfließt.

Auch bei Ihnen können so die häufigsten Probleme auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht gelöst werden:

• die eigentlichen Ursachen für Ihr Übergewicht können aufgespürt und behandelt werden
• Blockaden, die ein gesundes Essverhalten verhindern, werden bearbeitet und aufgelöst
• Ihr Wille und Ihre Motivation zur Veränderung Ihrer Gewohnheiten werden gestärkt
• Achtsam essen und die intuitiv richtige Wahl der Nahrungsmittel wird verinnerlicht
• Heißhungerattacken und Lust auf Süßes werden gemindert

Abnehmen mit Hypnose unterstützt daher vor allem eine Veränderung Ihrer Lebensweise, die langfristig dazu führt, dass Sie automatisch abnehmen. Sie werden spüren, wie Ihnen die Umsetzung in Ihren Alltag auf einmal viel leichter fällt, fast wie von magischer Hand. Es ist Ihr Unterbewusstsein, das für Sie, Ihre Ziele und letztlich Ihr Wunschgewicht arbeitet.

Am Liebsten hätten wir: Augen zu – es passiert irgend etwas – Augen auf – Problem gelöst.

Im seltenen Fall kann das so sein, ich empfehle Ihnen dennoch sich etwas mehr Zeit zu geben, bis die Hypnose wirkt.

Bis sich die Wirkung der Hypnose entfaltet, können unterschiedliche Zeiten vergehen:

• Sofortwirkung: Gleich nach der Sitzung spürt der Klient eine Veränderung, z.B. eine Abneigung gegen bestimmte Lebensmittel. Wie gesagt, kann sein, muss aber nicht.
• Wirkung nach 1-3 Tagen: Das Gehirn braucht vor allem die Nächte, bis es die Informationen und Suggestionen aus der Hypnose “Schlank im Schlaf”integriert und verarbeitet hat. Das ist die Zeit, die die meisten Klienten mindestens brauchen. Zweifeln Sie nicht, wenn es ein paar Tage länger dauert, jeder Mensch, jedes Gehirn reagiert da anders.
• Wirkung nach 4 Wochen: Aus medizinischen Untersuchen weiß man, dass es ziemlich genau 4 Wochen dauert, bis sich neue Nervenverbindungen gebildet haben. Daher lohnt es sich, diese Zeit abzuwarten, da erst dann abschließend beurteilt werden kann, ob die Hypnose gewirkt hat. Viele Klienten erleben genau dann einen kräftigen Schub nach vorne und merken wie sie allmählich abnehmen.
• Langzeitwirkung: Es gibt durchaus Fälle, wo ein grösserer Veränderungsprozess in Gang gebracht wurde, wo ein Klient noch jahrelang immer wieder von der Wirkung seiner “schlank im Schlaf”-Hypnose profitiert hat.

Vor Beginn der Hypnosesitzung findet ein Vorgespräch statt, bei dem wir über Ihre Erwartungen sprechen und Sie die Fragen loswerden können, die Ihnen noch wichtig sind. Außerdem bearbeiten wir gemeinsam einen Anamnesebogen, um mögliche Kontraindikationen für eine Hypnose auszuschließen und Ihre Ziele festzuhalten.

Wenn es dann losgeht, sitzen Sie bequem in einem Relaxsessel und brauchen nichts mehr zu tun, außer meiner Stimme zu folgen. Gelegentlich kann eine kurze Berührung meinerseits an Ihrer Stirn oder Arm erfolgen, um die Hypnose zu vertiefen. Wenn Sie keinerlei Berührung wünschen, schmälert das jedoch nicht den Erfolg der Sitzung. Mehr passiert nicht. Ich arbeite weder mit Musik, noch mit Pendeln o.ä. Ich leite die Hypnose durch Sprechen ein und gebe Ihnen die Impulse und Bilder, die Sie dabei unterstützen werden, eine gewünschte Veränderung herbeizuführen.

Nach Beendigung der Hypnose fühlen Sie sich wach und frisch. Zu jedem Zeitpunkt der Hypnose achte ich sorgsam darauf, dass Sie sich wohl und sicher fühlen.

Abnehmen mit Hypnose in Freiburg nach dem “schlank im Schlaf” -Prinzip dauert ca 45-50 min. Mit Vor- und Nachgespräch, Ernährungscoaching, Mindful Eating und Erfahrungsaustausch müssten Sie ca 90 min für eine Sitzung einplanen.

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